17. September 2019, 21:32 Uhr

»Mamas in Bewegung«

TV 07 bietet Outdoor-Fitness für Mütter mit Babys

17. September 2019, 21:32 Uhr

Ein neuer Kurs startet am kommenden Donnerstag beim TV 07 Watzenborn-Steinberg: »Mamas in Bewegung - Outdoorfitness für Mütter mit Babys«. Der Kurs unterstützt Mütter im ersten Jahr nach der Geburt (und darüber hinaus), zu einem guten Körpergefühl und einer gesteigerten Fitness zurückzufinden.

Oft fehlt im Babyalltag die Zeit für Sport, weil die Familien keinen Babysitter haben oder ihren Säugling ungern schon abgeben möchten. Beim TV07-Angebot ist das kein Problem. »Hier kommt das Baby einfach im Kinderwagen oder der Tragehilfe mit. Die Teilnehmer tanken frische Luft und Tageslicht, was auch den Babys zugutekommt«, sagt Kursleiterin Daniela Daschke. Als zertifizierte prä- und postnatale Fitnesstrainerin hat sie Kenntnisse rund um die körperlichen Besonderheiten nach einer Geburt. Zusammen mit den Teilnehmerinnen arbeitet sie daran, mit Kräftigungsübungen und Herz-Kreislauftraining zu einem neuen Wohlbefinden im »After-Baby-Body« zu finden. Der Kurs ist für Mütter mit Babys und Kleinkindern von drei Monaten bis drei Jahren geeignet. Die Mütter sollten vor Kursbeginn einen Rückbildungskurs abgeschlossen haben. Natürlich dürfen auch Papas oder andere Interessierte teilnehmen.

Der 60-minütige Kurs findet wöchentlich donnerstags um 10 Uhr am Alten Wasserwerk in der Hubertusstraße in Watzenborn-Steinberg statt (auch bei Regen; Einstieg jederzeit möglich). Die Zehnerkarte kostet 80 Euro und ist sechs Monate lang gültig (ergänzende Informationen zu dem Kurs und Anmeldung bei Daniela Daschke per E-Mail an bib@turnverein07.de).

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