05. August 2019, 20:08 Uhr

Faszientraining beim Turnverein Rendel

05. August 2019, 20:08 Uhr

Der TV Rendel bietet ab Donnerstag, 15. August, ein Faszientraining an. Die Faszien binden und hüllen jedes Organ, jeden Muskel, jegliche Knochen, selbst jeden Nerv ein. Das Faszientraining beinhaltet verschiedene Bewegungsformen, durch die das Bindegewebe (Faszien) stimuliert, gekräftigt, geweitet und geschmeidig gemacht wird. Durch unterschiedliche Übungsmöglichkeiten wie Erspüren, Dehnen, Hüpfen, aber auch Rollen und Massieren werden Verklebungen in der Faszie gelöst, dies führt dazu, dass man sich freier bewegen kann. Auch die Schnelligkeit und Reaktionsfähigkeit wird gefördert. Der Kurs für Erwachsene wird von Karin Böhm geleitet. Kursbeginn ist von 20.15 bis 21.15 Uhr, für TV-Rendel-Mitglieder kostenlos. Der Kurs läuft dann ohne Einschränkung weiter.

Weitere Infos bei Karin Böhm, Telefon 01 62/6 91 10 73.

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