Yoga für Schwangere – Schwangerschaft und Geburt stellen für die werdende Mutter und ihr Baby eine besondere Herausforderung dar. Yoga in der Schwangerschaft bietet eine Möglichkeit, den Körper zu kräftigen, die Ausgeglichenheit zu fördern sowie das Selbstvertrauen in den eigenen Körper zu stärken. Neben leichten Körper-, Atem-, Entspannungs- und Meditationsübungen aus dem Ha-Tha-Yoga spielen der Austausch und die Themen der Schwangeren eine wichtige Rolle. Die von der Evangelischen Familienbildungsstätte angebotenen Übungsstunden finden dienstags ab 16. Januar von 18.30 bis 20 Uhr statt.
Tai-Chi am Abend – Tai-Chi-Quan eignet sich für die Revitalisierung bzw. Erhaltung und Steigerung der körperlichen Fitness. Durch sanfte und gleichzeitig fordernde Übungen ist Tai-Chi für jedes Alter und jeden, der Wert auf Gesundheit legt, geeignet. Los geht es am Dienstag, 16. Januar, von 20.10 bis 21.10 Uhr.
Gymnastik für Seniorinnen – Mit Spaß und guter Laune erhalten einfache Gymnastik- und Balanceübungen die Beweglichkeit, üben einen festen Stand und geben so Sicherheit im Alltag. Es sind zehn Treffen geplant, mittwochs ab 17. Januar, jeweils von 9.45 bis 10.45 Uhr.
Nähen – Nähstunden für Frauen, die vormittags Zeit und Lust haben, mit der Nähmaschine in einer kleinen Gruppe ihre Traummodelle aus ihrem Lieblingsstoff zu schaffen, biete die FBS an. Die Teilnehmerinnen erhalten professionelle Tipps zur optimalen Handhabung der Nähmaschine, Materialkunde, Nähtechniken und vieles mehr. Durch intensive Begleitung gelingen auch anspruchsvolle Schnitte mit außergewöhnlichen Stoffen, donnerstags ab 18. Januar von 9 bis 12 Uhr.
Die Kurse finden bei der Evangelischen Familienbildungsstätte Wetterau (FBS) in der Bismarckstraße 2 in Friedberg statt. Anmeldung unter Telefon 0 60 31/1 62 78 00 oder per E-Mail an info@familienbildungwetterau.de. Weitere Infos gibt es im Internet unter www.familienbildungwetterau.de. (pm)
